ママとお子様の癒しサロンTouch＆Smile

今日はリボンリースワークショップを開催しました

7名のママさん達が作り、6人のお子さん達は遊んだりねんねしてお利口さんにママが作り終わるのを待っていましたよ～

7人いると、選びリボンの色や、アーティフィシャルフラワーや松ぼっくりなど使うものや配置やカラーで全く印象が変わってきます

クリスマスっぽいデザイン、お部屋のインテリアとして飾れる雰囲気のリボンリースなど、皆さん思い思いに製作してくださいました

選んだカラーだけ見ると統一感がなかったり、本当にちゃんと出来るのか不安になる方もいましたが、出来上がりを見るとどのリースもすごくいいですよね

何よりもカタチになっていく工程が楽しく感じられた方もいてハマりそう～ってお声が聞けて嬉しかったです

私もハマッた一人ですがね(笑)

皆さんの作品はこんな感じに仕上がりましたよ～
















どれも大人な雰囲気で素敵でしょ～

たまたまピンクのリボンが出ていませんが(笑)用意はあります

12月2日のリボンリースワークショップはピンク系が多いので今日の方々とは違った感じに仕上がるんじゃないかな～と思います

12月2日は友人5組での申し込みで満席にしてありますが、2名程度なら空きがあります。

それ以外には12月20日もリボンワークショップを開催しますので、ご興味がある方は是非お越しくださいね

リボンはお好きな色を選んで製作するので、自分好みのリボンリースが出来ますよ

季節を問わず飾れるリボンリースなので、インテリアとしてもオシャレです

アーティフィシャルフラワーが１つの一回り小さいサイズが3000円

アーティフィシャルフラワーが3つのタイプが少し大きいタイプで3500円

となります。製作時間はだいたい2時間となります。

不器用な方でも安心して綺麗なリボンリースをお作り頂けます

ご自身で好きな色のリボンを買うだけでもかなりのコストがかかるので、ワークショップはおススメですよ～

お問い合わせ御予約はtouchandsmile00@gmail.com　までお願い致します。


  

25日は長崎新田スポーツ公園で三幸祭がありました

私は午後からの出番だったので、ゆっくりいきましたが、

カチューシャ作りと



キャンドル作りは



ほぼ午前中の2時間位で完売だったそうです

なので写真も終わったあとなのでガランとしてます(笑)

午後からのデコパージュも始まった瞬間ワッと賑やかでした




このブログを見てくださって、何人か三幸祭りにお越し頂いたようで嬉しかったです



久々にA君がベビーマッサージを受けてくれました

Aくんのお姉ちゃんも久々に会いましたが、もうすぐ3歳

あの頃は赤ちゃんだったのにあっという間だ

歳を取るわけですね(笑)

三幸祭りでも好評だったベビーマッサージはこちらの会場で体験教室をを開催予定です

また決まりましたらお知らせしま～す



そして明日はリボンリースワークショップがあります

夜な夜なリボンの準備中でブログもなかなかアップ出来ず

明日と12月2日は予約終了していますが(あっという間の予約終了でした)12月20日に空きがあります



リボンは幸運のモチーフで、「結ぶ」というイメージから人と人の絆を強くすると言われています

そしてリースは終わりのない永遠を意味しており、結婚・幸せ・家族にもぴったりです

使うカラーなどで全然イメージが変わってくるので、いろいろなリボンリースが出来上がると思います

リボンリースM（約25センチの大きさ）アーティフィシャルフラワー３つ付くタイプ　3500円　※写真左のエンジのダリアがついている形

リボンリースS（約20センチの大きさ）アーティフィシャルフラワー１つ付くタイプ　3000円　

こちらがリボンSになります。　


こちらである程度用意しますので、ご用意した中でお好きなリボンの色を組み合わせて作りあげていきます。

針も糸も使わないので、裁縫が苦手な方でも楽しめます

お子様連れOKですし、ママ一人の参加もOKです

個人差はありますが、90分あれば作れるかなと思っていますが、余裕を持って2時間と思って頂けたらと思います。

クリスマス以外にリボンの色を変えれば1年中飾れるリースにもなりますし、皆さんのリボン選び次第でイメージが変わるので楽しみです


その他の予定はこちら




ご予約・お問い合わせはtouchandsmile00@gmail.com　までお願い致します。

  

いよいよ今週末になりました






ベビーマッサージが無料で体験できちゃいますよ～

13時40分～14時30分、14時50分～15時40分の２回開催します（チラシには１３時になっていますが、１３時４０分～と１４時５０分～が正しい時間です）

こちらは当日受付、先着８組ずつです

持ち物はバスタオル、お子様のお気に入りのおもちゃです

畳のお部屋でママと赤ちゃんでベビーマッサージを楽しみましょうね

キッズテニスは当初、私が担当予定でしたが、男性のコーチに変更になりました。こちらは11時～11時50分先着順です。

大人のテニス教室は13時～13時50分　無料

ママ向けのヨガ教室は14時～14時50分　無料

親子ヨガ教室は15時～16時　無料

ママと子のシェイプアップ体操は13時～、14時～、15時～すべて無料

ピラティスは11時～12時　無料

11時50分までに来場された方にはビンゴ大会が楽しめます

12時より抽せん開始です

一部有料ですがたった100円でお楽しみ出来るのが、デコパージュ
こちらは13時～16時限定40組様ですよ～

お子様の上靴を持参してもOKだし、会場でご用意しているものにデコパージュしてもOK


カチューシャ作りもなんと100円（9時～16時・40組限定）

こちらは9時～16時まで限定40組

キャンドル作りも100円
9時～16時まで限定40組


他にはフラワーアレンジメントも13時～16時30組限定で楽しめる様です

タイムスケジュールや詳しい内容はチラシに書いてあるので、是非チェックして下さいね

チラシはこちら

http://www.sanko-shizuoka.jp/wp-content/uploads/2017/11/%E4%B8%89%E5%B9%B8%E7%A5%AD%E3%80%80%E3%83%81%E3%83%A9%E3%82%B7.pdf

すべて当日受付です。場所は〒424-0064　静岡市清水区長崎新田２０７　清水長崎新田スポーツ交流センター

http://www.sanko-shizuoka.jp/

親子参加のものの子供の年齢区分などわからない事は054-344-3055へお問い合わせください。

ほとんどが無料で体験できるので、是非お出かけ下さいね～

お待ちしております



  

先週の金曜はLovingsmileｲﾍﾞﾝﾄでした



お教室からもたくさんの方が遊びに来て下さって嬉しかったです

ありがとうございました

私も何気に楽しみまして(笑)

デトックスバスソルト作りやアイシングクッキーを


100円で無農薬じゃがいもも詰め放題

やりたかったけど時間がなくて出来なかった

皆さんもお楽しみ頂けましたか～

興味があるものがあったら教えて下さいね

いろいろ企画しようかと思います


翌日はグッタリしていましたが日曜はアグリフェスタしみずというイベントへ行き、

消防車に乗ったり


アンパンマンショーを見たりアンパンマンとドキンちゃんとバイキンマンと握手したり息子孝行をしました(笑)


ＪＡしみず主催のイベントなので、野菜や花などの販売がメインで、空くじなしの300円の農産物くじという企画があり、息子に引かせたら

まさかの一等賞



一等の苺欲しいね～とは言っていたものの、当たるわけないかと思いきや、いきなり引き当てた息子

神だわ(笑)


今日からやっと日常に戻り、今月はお休みしているお教室の準備に取り掛かろうと思います。

その前に今週末の25日は三幸祭り

こちらの詳細をまたアップしま～す

お得なイベントなので家族でお楽しみ下さいね



  

今月前半はお教室をお休みしておりますが、後半から動きだしますよ～

11月後半から12月の予定はこちら



11月17日（金）Lovingsmileｲﾍﾞﾝﾄ10時～15時＠グランシップ

急ですがリボンリースの販売を数量限定で行います

でも全然数が作れていない

サンプルで作ったものなので格安で販売します

お気に入りがあったら是非お早めにゲットしてくださ～い

ママの癒し・美味しいもの・可愛いものが約60店舗揃いますので是非お越し下さいね。





11月25日（土）三幸祭り＠清水長崎新田スポーツ広場





キッズテニスや、親子ヨガ、ピラティスやベビーマッサージが無料で受けられます
カチューシャ作り、キャンドル作り、デコパージュ等のワークショップも格安
詳しくはこちら




11月29日（水）12月2日・12月20日（水）リボンリースワークショップ10時～＠お教室

※11月29日・12月2日とも予約終了しました!!キャンセル待ちのみ受付中!!

※追加日程12月20日（水）10時～約2時間　こちらはご予約受付中です。

リボンリースRuban by sucrecocoのワークショップを致します



リボンは幸運のモチーフで、「結ぶ」というイメージから人と人の絆を強くすると言われています

そしてリースは終わりのない永遠を意味しており、結婚・幸せ・家族にもぴったりです

使うカラーなどで全然イメージが変わってくるので、いろいろなリボンリースが出来上がると思います

リボンリースM（約25センチの大きさ）アーティフィシャルフラワー３つ付くタイプ　3500円　※写真左のエンジのダリアがついている形

リボンリースS（約20センチの大きさ）アーティフィシャルフラワー１つ付くタイプ　3000円　

こちらがリボンSになります。　


こちらである程度用意しますので、ご用意した中でお好きなリボンの色を組み合わせて作りあげていきます。

針も糸も使わないので、裁縫が苦手な方でも楽しめます

お子様連れOKですし、ママ一人の参加もOKです

個人差はありますが、90分あれば作れるかなと思っていますが、余裕を持って2時間と思って頂けたらと思います。

時期的にリボンリースワークショップのご予約は埋まるのが早いかと思いますので、お早めにどうぞ


12月8日（金）９時３０分～骨盤体操＆テニスボールを使ったリンパマッサージ＆アルバムデコ作り・予約受付中!!

９時３０分から骨盤体操＆テニスボールを使ったリンパマッサージ　８００円
※今回ははぐたっち体操は行いません

骨盤体操は骨盤の歪みを取る動きを寝転びながら、腰・背中・お尻を集中的に使います
そのあとはテニスボールを使ったリンパマッサージ。自分ではどうにもならない背中の凝りをテニスボールを使って解しますスッキリして病みつきになりますよ～


アルバムデコはお子様のお写真を可愛くデコレーションします材料はHoneycraftさんがご用意して、12時まで使いたい放題



楽しくてハマることまちがいなし

体操終了後、アルバムデコ作りを１２時まで　材料代８００円

今回はクリスマス前ということもあり6インチスクラップの作成もOKです

前回の様子はこちら


12月15日（金）ベビーマッサージ＆クリスマス会・12月21日（木）はぐたっち体操＆クリスマス会どちらも10時～

15日（金）10時からベビーマッサージ
21日（木）10時からはぐたっち体操 キャンセル待ちのみ受付中

その後ウォールアートとフォトプロップスを使って写真撮影会

お楽しみ抽選会

ベビマorはぐたっち体操・撮影会・抽選まで（12時には終了・ランチなし）1400円

ベビマorはぐたっち体操・撮影会・抽選・ランチ弁当・デザート付きは2400円　14時30分までお教室を開放しますのでのんびりおくつろぎください。

ランチに行きたいけど子供がウロウロする、子供がいるとゆっくりお友達とランチできない、座敷で子供が動き回ってもOKなところがない・・・
そんな声にお応えしてお教室でのランチ弁当＆デザート付は好評頂いています
おむつ替えも出来るし、授乳も出来て、皆さんが同じママなのでまわりを気にする事なくおくつろぎいただけます

こんな感じで撮影会をします



ランチ弁当はしずからさんになりますこんな感じです



去年のクリスマス会の様子はこちら



各種ご予約・お問い合わせはtouchandsmile00@gmail.com　までお願い致します。


  

Lovingsmile４周年記念大イベント!!１１月１７日（金）10時～15時＠グランシップ6階展示ギャラリー１・２・３

wo
開催します

〒422-8019 静岡市駿河区東静岡二丁目3番1号




美味しいもの



お子様の可愛いもの



ママの可愛いもの



ママの癒し



楽しい体験をご用意しています


また今年は人気のスタンプラリーをまちぽアプリで楽しんで頂きます



アプリをダウンロードしてスタンプラリーを楽しんで下さいね

android版


iPhone版



施術の受付が始まっております日頃の育児や家事にお疲れなママさんの為に癒しの施術、美容がイベント価格の格安で受けられます

託児も完備しておりますので、是非癒されにお越しくださいね

施術の内容・予約方法はこちら
http://lovingsmile.eshizuoka.jp/e1843842.html


出店者一覧です

体験（予約不要・当日受付）


NEW!!♡すまいるん♡　スタンプラリー対象店!!　魔法のチョーク、キットパスで虹色の手形・足形をとろう！10分～ 500円～

NEW!!Chouette (シュエット)　スタンプラリー対象店!!　お好きなリボンで、カチューシャやヘアゴムのヘアアクセサリーが作れます

NEW!!SUCRECOCO　スタンプラリー対象店!!　お手入れ不要でお花を楽しめる新感覚のインテリア雑貨?ハーバランド?を体験しませんか？

NEW!!nico wako　ママ自身とお子さんの個性と才能を知り、その子に合った接し方を｢赤ちゃんともち｣でお伝えしていきます。　30分1000円　※事前予約が必要です

NEW!!nonbicookies　合成着色料不使用のシックカラーで作る、大人女子向けアイシングクッキーです。クリームのお持ち帰り付き。

ミツボシ★テントウ　スタンプラリー対象店!!　似顔絵・KIDS向け姫ワンピ・シルバニア＆リカちゃんドレス等カワイイをたくさんご用意しております！

ミニチュア雑貨 Palm house 　スタンプラリー対象店!!　樹脂粘土で出来た小さな小さな雑貨達 飾ったり アクセサリーで身につけて嬉しいミニチュアが並びます

COCCOLOスタンプラリー対象店!!　お気に入りのペーパーナプキンを使ってバッグや小物にデザインをして、オリジナルグッズを作ろう！

ファイナンシャルプランナー 矢野淳　プチライフプランニング体験でオモチャをプレゼント

お菓子工房Misaki　クッキーにアイシングで絵を描いたり、お菓子のパーツをつけたりして作品を作ります。　1枚500円約30分

tawan＆any´e　カラーチップデコレーションキャンドル作り キャンドル作り500円、アクセサリー作り1000円

アーユルヴェーダハウスkuraの森　アーユルヴェーダデトックスハーブソルト作り。自然塩とお好きなハーブを入れて身体の芯から温まります。　10分1000円


食品販売

NEW!!SAIGON-サイゴン-スタンプラリー対象店!!テイクアウト専門SAIGONセノバ店・パルシェ店から人気のアジアン料理をお届します

NEW!!寺岡銈吉商店　スタンプラリー対象店!!　厳選した素材選び、シンプルな味付け、生利づくりへのこだわり、無添加の佃煮をご用意いたします。

つむぎＣＡＦＥ スタンプラリー対象店!!　　 自然農法米のおむすび・素材にこだわった焼き菓子等

海産物処ふじ田スタンプラリー対象店!!　御前崎産、一本釣りの生カツオを原料とし古来からの伝統製法「手火山式」のかつお節を取り扱っています。

しずから　スタンプラリー対象店!!　味自慢の唐揚弁当や、チキンベーグルバーガー、人気ナンバーワンの鶏皮パリパリ揚を持って行きます！

キッチンK　スタンプラリー対象店!!　季節のタルトや定番人気商品のビスコッティー、ガトーショコラなどの焼き菓子をご用意致します!!

slowlife　スタンプラリー対象店!!　今回も自家製手こねハンバーグのロコモコ丼や和風ハンバーグ丼、ナポリタンなどご用意します
菓子職人リリピット　スタンプラリー対象店!!　新鮮な食材を使って作るお菓子は安心、安全です 今回はどんなタルトが並ぶかお楽しみに。他もあります

ふくらしや 箱根西麓で野菜を作り、パンやお菓子に加工しています。
　
アトリエ？クレーヴ　厳選した国産小麦粉と地元の米粉を使用した安心安全の超もちもちベーグルです。

ﾏｸﾛﾋﾞdeli縁（えにし）　自然農法の玄米･大豆ﾐｰﾄ･焼きそばは国産小麦の麺に調味料も拘ります。ﾏｸﾛﾋﾞ講師増田亜矢子監修

縁　バターを入れず菜種油を入れたクッキー、マフィン、スコーンなどの販売

standard e　美黄卵を使用したしっとり無添加シフォンケーキです。お子様やヘルシー志向の方にオススメです。




施術（事前予約有）

※予約受付開始は11月9日（木）10時～

NEW!!リラクゼーションサロン心美咲普段は鍼灸マッサージをしておりますが、リラクゼーションで初出店します。・小顔リフト整顔20分1000円 ・リラクゼーションマッサージ20分1000円

NEW!!LeiMana(レイマナ)スタンプラリー対象店!!　小顔効果や小ジワやたるみ、ほうれい線に効果抜群なのが、ビューティライザーです。まずはお試し下さい。20分1000円

ふぃれーるろんどスタンプラリー対象店!!　台湾式あしつぼ、彫刻リンパはイタ気持ちいい、トリートメントです。　20分1000円

耳つぼリフレ&ジュエリーTwinkle　スタンプラリー対象店!!　耳マッサージで眼.肩などすっきり。ジュエリーシールをつぼに貼り健康+美=6粒のキラキラ体験。20分1500円

健康サロンIMPROVE(ｲﾝﾌﾟﾙｰｳﾞ)　スタンプラリー対象店!!　骨盤調整+首・背中をゆるめ、体のゆがみを整え、つらいコリや慢性的な筋肉疲労を癒します。20分1000円

anju スタンプラリー対象店!!　頭皮の血行をよくし、首～肩の日頃の疲れも取りながらお顔のリフトアップもしていきます。　20分1500円


女性専用タイ古式マッサージFuanFun　タイ古式マッサージのもみほぐし、指圧とストレッチの組合せで肩こり、首コリ、腰痛をスッキリ解消します！　20分1000円

INCAROSE　オイルを使って気になる部分をマッサージ！肩こりやむくみもスッキリ！！　20分1500円



ハンドメイド雑貨

NEW!!＊dokin＊　スタンプラリー対象店!!Baby&Mamaグッズ、お人形の着せ替え服をメインに作っています。富士宮から初出店します!

NEW!!KURUMIYAスタンプラリー対象店!!　　多肉植物・エアープランツのアレンジと、フィンランドの伝統装飾・ヒンメリ（静岡産麦藁を使用）の販売

NEW!!ks8.25 スタンプラリー対象店!!　品のある大人可愛いアクセサリーをコンセプトに、シンプルな物からインパクトな物まで揃えました

NEW!!Sheepスタンプラリー対象店!!　男の子も女の子もOKな子供服、プチプラ～特別な日のキッズ&ベビー雑貨やママ向けアイテムを揃えています

NEW!!NICO.WORKSスタンプラリー対象店!!　　ちょっと個性的な布合わせでカッコ良くて可愛い大人のbagや子供服、冬のあったか小物をお持ちします。"

NEW!!manayuスタンプラリー対象店!!　ハンドメイドアクセサリー。プチプラで大人可愛いデザイン。親子でお揃いコーデ出来るアクセサリーも販売。

NEW!!*irodori* & ma belle ALICE スタンプラリー対象店!!　ラビスマ初登場のハーモニーバッグとカバードクロスのコラボ出店☆お洒落で可愛い雑貨をご用意してます！

NEW!!ふくハン　消しゴムはんこや紙雑貨の販売とオーダー受付をします。ぜひ自分だけのハンコを作ってみませんか？

NEW!!sorella 　生活をちょこっとハッピーにする　かわいい雑貨をお手頃な価格で販売しています

NEW!!apricotスタンプラリー対象店!!クロスステッチ刺繍のヘアゴム＆布小物、リバティーラミネートの布小物・クリスマス布小物をご用意します

Fabric Maniaスタンプラリー対象店!!普段使うアイテムをより便利に使いやすく!!人気のブザーリールケースやスマホポシェットアニマル柄などをご用意


bigtree-chiスタンプラリー対象店!!　 ベビー、キッズ小物。蝶ネクタイのスタイや猫ちゃんスタイ。可愛いものたくさんでお待ちしております。
　
ハンドメイドショコラスタンプラリー対象店!!　　ぬいぐるみの服、育児便利グッズ、ベビー雑貨、あったかグッズ等作っています。ぜひ遊びに来てね！！

Kk×スタンプラリー対象店!!　　シンプルで少し大人っぽいデザインの子供服を作っています。世界で1つを探しに来て下さい！

LUCEスタンプラリー対象店!!　　大人かわいいをテーマにピアス、イヤリングを作っています。冬に使えるファーアイテムもたくさんあります。

SmAk スタンプラリー対象店!!　水玉いっぱいカラーバリエーション豊富に揃えました。ぜひお気に入りを見つけて下さい。

Rinenclosetスタンプラリー対象店!!　　秋冬ベビーキッズ小物 ベレー帽やスタイ 一升餅リュック

Chaussons ショソン　スタンプラリー対象店!!　赤ちゃんの肌に優しい天然素材の糸で編んだベビーブーティ他、ヘアアクセサリー、ピアス等を販売します。

Garland SHOP zumipanスタンプラリー対象店!!　布製お名前ガーランドは英字を選んでお子さまのお名前を。バースデーやクリスマスを彩るペーパーアイテム等

Celeste・Space☆セレスト・スペーススタンプラリー対象店!!　　キラキラ大好き作家のスワロフスキーを使ったアクセサリー作品の販売。日々のプチおしゃれを応援します！

handmade RIOMA　スタンプラリー対象店!!　寒い冬を乗りきるための、くま耳帽子やスヌード、可愛いベビー用ニット帽などをご用意します！！

mi-na*スタンプラリー対象店!!　　あったかbaby&kidsグッズ

Honey craftスタンプラリー対象店!!　　写真を可愛くカッコよくデコレーション。ご自分の持っている写真が何倍も素敵に変身しちゃいますよ!!

Hi-3スタンプラリー対象店!!　　シンプルだけど少し個性的なbaby & kids洋服*小物を作っています。

conomiスタンプラリー対象店!!　　ガーリーな女の子向けのヘアアクセ、布小物。アニマル柄のネックウォーマーなど冬小物もあります。

BIRDスタンプラリー対象店!!　大人可愛い子供服・布小物を作っています。

ファンキーグラマラススタンプラリー対象店!!　　持っているだけでテンションがあかっちゃう布小物（リメイクスマホケース、ヘアバンド）をお持ちします!!

chienowa　きんちゃく、リボンゴムなどキッズ小物を中心に迷っちゃうくらいの商品を揃えてお待ちしています。


企業

NEW!!まちぽスタンプスタンプラリー対象店!!　　スマートフォンアプリで新感覚のスタンプラリーが楽しめる！「まちぽスタンプ」のブースです。

NEW!!POLA ＴＨＥ BEAUTY富士駅南店スタンプラリー対象店!!　　ハンドメイドマッサージやポイントメイクなど無料でお楽しみ頂けます!!

株式会社ヤマザキ／カネ吉オンラインスタンプラリー対象店!!ヤマザキグループの農業法人が無農薬栽培した「九州産男爵芋」の100円で詰め放題
当日LINEアプリ登録して頂いた方にはカネ吉オンライン（通販限定）の「カネ吉の黒豆」をプレゼント!!


イエタテ相談カウンタースタンプラリー対象店!!　　いつか家を建てたい方必見！住宅雑誌「イエタテ」編集部のアンケートに答えて、抽選会に参加しよう★

おうちco-opスタンプラリー対象店!!　　おうちco-opではプリン、ヨーグルト、アイスより選べる試食!皆様お気軽にお寄り下さいね。



詳しくはLovingsmileのブログへどうぞ

http://lovingsmile.eshizuoka.jp/

イベント当日は私も会場内にいますので、是非お声掛けくださいね～

イベントのお問い合わせはlovingsmileinfo@gmail.com　までお願い致します。
  

11月25日は第2回三幸祭in長崎新田スポーツ広場開催

の全容が明らかになりましたよ～

このイベント、かなりお得です






まずはベビーマッサージが無料で体験できる

13時40分～14時30分、14時50分～15時40分の２回開催します（チラシには１３時になっていますが、１３時４０分～と１４時５０分～が正しい時間です）

当日受付、先着８組ずつです

持ち物はバスタオル、お子様のお気に入りのおもちゃです

皆さん是非お越しくださいね～

ベビマ以外には親子ヨガ、ピラティス、ママと子のシェイプアップ教室、ヨガ教室、キッズテニス教室、大人テニス教室、１１時５０分までにお越し頂いた方はビンゴ大会や体験をしたらスタンプラリーで抽選ができたり。

他にはデコパージュ・ミニフラワーアレンジメント・キッズカチューシャ作り・キャンドル作りがなんとっ１００円で体験できたり

これは参加しないと損する～

デコパージュは上靴持参して頂いてお子様の上靴をデコってもOK(13時～16時限定40組)



女の子ならカチューシャ作りはハマる～（9時～16時・40組限定）



男の子も女の子もキャンドル作りは楽しいですよ（9時～16時・40組限定）



ちなみにキッズテニス教室は１１時～１１時５０分で私が担当します(笑)

テニスにベビーマッサージに忙しい一日です

タイムスケジュールはチラシに書いてあるので、是非チェックして下さいね

チラシはこちら

http://www.sanko-shizuoka.jp/wp-content/uploads/2017/11/%E4%B8%89%E5%B9%B8%E7%A5%AD%E3%80%80%E3%83%81%E3%83%A9%E3%82%B7.pdf

すべて当日受付です。場所は〒424-0064　静岡市清水区長崎新田２０７　清水長崎新田スポーツ交流センター

わからない事は054-344-3055へお問い合わせください。

ベビマやキッズテニス、キャンドル作り、カチューシャ作り、デコパージュについてはtouchandsmile00@gmail.com　へお問い合わせ頂いてもお答え致します

ほとんどが無料で体験できるので、家族でお出かけ下さいね～

お待ちしております



  

今日は幼稚園のPTA主催の講座「テニスボールを使ったストレッチ法」を担当しました



沢山の保護者の方にお越し頂き嬉しい限り


まずは何種類かの呼吸法を行いましたが、普段意識していない呼吸の仕方をしたのでなかなか難しかったようです


骨盤を前後や左右に動かすストレッチをしながら、一人一人の骨盤を触わって動きを確認しました。




皆さん骨盤が前に倒れていたり、動きが悪かったり歪みがあるようでした


その後はテニスボールを使ったストレッチ法を行い、

「気持ちいい～」

「イタ気持ちいい～」

「全然動かない」

などいろいろな反応があり、それも楽しんで解して頂けたようでした


アンケートでは

「簡単で家でも出来そうなのでまたやってみようと思いました」

「日頃使わないところを動かせてスッキリしました」

「こういう講座をまたやって頂きたいです」

「難しくないし、身体も楽になれたのでまたやりたいです」



全員の方から好評頂けたようなので、講座を担当して良かったです

皆さんにご自宅でも続けて頂きたかったので、今日ご参加して頂いた方には使用したテニスボールをお持ち帰り頂きました

簡単でどこでも出来るのがテニスボールストレッチの特徴です。

簡単だからこそ、是非取り入れて身体のコリを解して頂けたらなと思います


お教室でもはぐたっち体操とは別に呼吸法・骨盤の歪み取り・テニスボールストレッチを取り入れたママ対象の講座をやろうかな～と思いますのでお楽しみに～