ママとお子様の癒しサロンTouch＆Smile

9月8日（金）ベビーマッサージ＆産後ヨガ＠お教室・3組空き有



ヨガの担当はｻﾊﾞｰｰｲさん

1歳の娘ちゃんを持つママとなり、ますますヨガの必要性を認識したそうですよ

育児中はなかなか自分の時間は持てないもので、ベビーマッサージで赤ちゃんを癒してちょっとねんねしてもらっている間に、自分の体と向き合い、スッキリしてみませんか!?

身体が硬くたって、ヨガをやったことなくても大丈夫

自分が出来る範囲の動きでも、身体はスッキリしますよ～


ヨガの効果として・・・

体の歪みを整える

筋肉の柔軟性を高める

血液・リンパの流れを良くする

内臓機能の活性化

自律神経を調整する

免疫力向上

リラックス効果

いいこと尽くし

産後ヨガなので、出産で開いた骨盤を戻していくポーズや肩凝り解消ポーズなど、産後のママの身体をケアする内容盛りだくさんのヨガをとりいれています



この機会に是非体験してみてくださいね


10時からベビーマッサージ（ベビマ代・吸水シート・茶菓子付き 800円）

授乳タイムを挟んで産後ヨガ（約1時間・貸しマット込み800円）

あと3組空きがあります

その他の9月の日程はこちら




お問い合わせ・ご予約はtouchandsmile00@gmail.com　までお願い致します