ママとお子様の癒しサロンTouch＆Smile

今日は北部生涯学習センターのはぐたっち体操全四回の一回目を開催しました

10組の枠を30組以上の応募があったそうですよ～

お教室にお越し頂いている方も何人か当選していたので心強かったです



育児中って運動不足になりがちで、ママ自身が体を動かしたり、身体のケアを欲しているのかな～と感じました。

今日は第一回ということで、優しいバージョンをチョイスしましたが、終わったあとの感想で

「結構キツかった～」

との声があったので、明日は筋肉痛かな？？？

まだまだ序の口。3回目からはハードバージョンが待っています

皆さんついてこれるかな

楽しみながら、いっぱい汗をかいてすっきりしましょうね～


さて、明日は10時からベビマ＆産後ヨガをお教室で開催します


ベビマって月齢じゃないけどヨガだけ参加したいよって方も受付します

ヨガは11時からだいたい1時間くらいとなります。

ヨガのみの参加希望の方は900円をお願致します。

お問い合わせ・ご予約はtouchandsmile00@gmail.com　までお願い致します。