ママとお子様の癒しサロンTouch＆Smile

来週のママの癒しに追加施術と絵本のフリマがありますよ





今日明日と青葉シンボルロードで朝日テレビ祭りを開催しています

初日の今日は「サタハピ」の生中継。

サタハピと言えば、8月にバーオソルのレッスンを受けた竹田純先生がいる番組。



ちなみに、8月のレッスンを受けたあと、バーオソルのレッスンを引き続き受けることにしました

バーオソルとは、バレエの動作を床で（寝ころんで）実践し、インナーマッスルを鍛えることで身体が引き締まりダイエットやリハビリに良いとされているものです。

実際体験して感じたことは、確かにインナーマッスルをしっかり鍛えられ、腰痛、猫背、たれ尻に効きそうな感じ。

テニスでは使わない筋肉を使っているのが何よりも新鮮でハマった部分もあります。

トレーニングとか大嫌いですが、これはトレーニングっていうより楽しんでやれるので苦にならない感じです。


で、先週のレッスンの時に

「来週朝日テレビ祭りでスィーツ売るのよ～僕が考案したの美味しいから食べに来てね～」

と言われたので、行ってきましたよ(笑)

実際のテレビで放映していたのはこんな感じ。



その中で純先生の紹介VTRが流れたのですが、



実は先週のレッスンの時に取材が入っていて、取材のせいなのかすごいハードなレッスンで翌日めちゃくちゃ筋肉痛になり、動けなかったレッスン

その様子が流れていましたが、とお目に私も映っていました(笑)



寝てるだけじゃんって思うでしょ

いやいやいやいや～、それがとんでもない筋肉痛になるんですよ

やってみたらわかる

そんなポーズできるのかってこんな顔してたら

「あゆみさ～～～ん口があいてるわよ～今からアナタもやるのよ～～～～」

って言われる始末(笑)

先週は足の裏と脹脛が攣って無理ムリ～って感じでしたよ

でも楽しいんです(笑)

食事制限してないですが、バーオソルをやり始めてから2キロ痩せたので、着実にインナーマッスルが鍛えられているのかなって思います

バーオソルの話ばかりになってしまいましたが、純先生が考案したスイーツ

それを買いに言ったら、ちょうど中継に入る前で

「あら～～～きてくれたの～ありがとう～息子君？あら似てるわね～～～」

ってキャピキャピしながら手を振ってくれました(笑)

さすがオネエ

スイーツですが、グルテンフリーに近く、女性にはシナモンがいいのよ～、お野菜なんかもいれてヘルシーに仕上げたの

って言っていましたが、程良いシナモンの香りとかぼちゃやナッツが入ったマドレーヌに仕上がり、マカロンラスクも外はカリッと、中はしっとりしていて美味しかったです

セットで500円は安いかも

息子も美味しいって食べていたので明日も買ってこようかな。

ちなみに明日は大沼さんやロンブーの亮さんやアナウンサーはいない感じかな。

今日はいたので近くで拝めました

伊勢丹で8階ではうまいもの市がやっているので、そちらもおススメですよ～